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  • 一天中最佳九个养生时间点

    您知道一天最佳九个养生点?您知道春季养生小常识吗?您又知道春季养生食谱有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下春季养生小常识和一天最佳九个养生点,感兴趣的额朋友们赶快来看看吧。 一天最佳九个养生点 吃鸡蛋:早上...

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  • 世界十佳健康养生长寿秘诀!

    1、全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯里面第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟,少活11分钟。我为什么比较年轻,比较健康,我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟,对不起,请你到外头抽,你可以自杀,你不能杀人。大清早一...

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  • 二十五款常见药茶的原料、用法、功能、用途大全

    1.【枸杞茶】 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 来源:传统药茶方。 2.【枸杞生地茶】 原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、...

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  • 人体心脏,肝脏,脾脏,肺脏,肾脏五大器官的排毒食物小结

    一、心脏排毒食物 1 吃苦排毒 生活中也是需要一些合理的饮食进行排毒的,您在生活中就要注意。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,自古以来就被认为是好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子...

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  • 25种最常见药理功能分类--药食同源药材大全

    1、免疫调节 茯苓、枸杞、大枣、阿胶、桑椹、银耳、 2、促进消化功能 山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、 3、改善记忆功能 茯苓、黄精 4、促进生长发育功能 山楂、鸡内金、 5、缓解体力疲劳功能 枸杞、砂仁、肉桂、丁香 6、提高缺氧耐受...

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  • 十大最坑爹的养生常识

    错误一:流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前...

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  • 中医养生保健的四点建议,中医养生的四个知识点

    健康、长寿是人们梦寐以求的目标。养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保...

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  • 女人经络养生的12个小秘密,女性养生的窍门

    小秘密一:小指尖端 所属经络:手少阴心经 效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。 小秘密二:拇指尖端 所属经络:手太阴肺经 效用:经常...

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  • 中国古代传统保健养生经,古人养生之道

    进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防...

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  • 养生:20条吃饭的黄金标准,吃饭的20个养生方法

    俗话说:民以食为天,吃饭是非常重要的事情,特别是对于一个人的健康而言。所以别小看吃饭的学问,专家指出下面这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,需引起注意,及时纠正。 1、吃饭时挺直腰背 人们...

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  • 中医养生中的“五福”“六极”,中医养生之道

    儒家经典《尚书洪范》记载说:人生有五种幸福:一是长寿,二是富贵,三是健康平安,四是遵行美德,五是老而善终。人生有六种不幸:一是早死,二是多病,三是多忧,四是贫穷,五是丑恶,六是愚弱。 【原文】五福,一曰...

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  • 老年人书法与养生保健,晚年养生之道

    书法是我国人民引以自豪独具特色的艺术,她充满神韵,广蕴智慧,博大精深,魅力无穷。她是一方清雅的净士,可以净化人的灵魂;她又是一方乐士,可以健人身心。书写起来,眼、手、心高度集中到宣纸上,使人神意专一...

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  • 冬季养生保健以“御寒”为主

    在寒冷的冬季,日常起居也应该注意。成都中医名医馆治未病中心曾主任认为,立冬是阳气潜藏,阴气盛极的开始,所以在起居方面要早睡晚起,保证充足的睡眠。在每天睡前,最好先用盐水泡洗双脚,然后用力揉搓足心,不...

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  • 老年人休闲养生三原则,晚年养生的三个窍门

    相当多的老年人很讲究休闲娱乐,以期强身健体,但老年人休闲娱乐不能过了头。这是因为老年人的身体条件与中年人、青年人有差异,因此,休闲娱乐的方式也不同,其原则是: 一、多参与社会公益性活动:老年人如果能够...

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